夏天坐月子可以睡凉席吗的终极答案 睡与不睡各有理由(2)

夏天坐月子如何降温

1、保持室内空气流通

夏季产妇坐月子的时候，要注意室内空气的流通，早晚都要开窗换气。一方面可以防止屋内温度高，另一方面也能使室内空气清新干净，防止产妇感染其他疾病。

2、合理使用空调和风扇

夏季天气太热，产妇也可以适当的吹一下空调和风扇。但是要注意的是无论是空调还是风扇，产妇都不能直接对着吹，否则有可能使产妇感冒。同时，温度或是风力都不能太低或是太大，不然会给产妇的身体带来不好的影响。

3、在房内放凉水

在产妇的房间内放一盆凉水也具有降温的作用。除了可以降温，放水也能使房间内的空气湿润，具有保湿的作用。不过要注意的是凉水的更换。

4、穿宽松的衣服 在旧思想中，坐月子是要穿长袖的，有的甚至还要戴帽子。其实这是不可取的，太热反而会影响产妇的健康。因此夏季坐月子时产妇可以穿一些宽松的、透气的棉质衣服，这样不仅能降温，也不会受凉感冒。

小编的话

夏天坐月子最好不睡凉席，如果实在想睡，应该选择亚麻或者竹棉的凉席，注意凉席和空调只能选择一种，千万不要边睡凉席变吹空调，这对于一般人来说都是不利的，更何况产妇呢？另外，衣服还是应该穿长袖长裤，避免吹到风。