产后减肥抓住最佳的时机 就会让你瘦不停(3)

关于产后减肥的最佳时间，其他妈妈的心得分享：

妈妈说：母乳喂养的话，要等到六个月后再说吧，宝宝6个月后，减肥是最佳的时候

妈妈说：我月子里150多斤呢，现在不到110斤，不必吃减肥药也不必节食，我一直是吃水果，和蔬菜，我当饭吃，面试基本上是面条，多数吃米饭，水果主要是苹果我婆家有苹果园不知不觉就瘦了，还有我每天抱着孩子在家里跳舞主要是我家孩子抱起来就不哭放下就哭的原因

妈妈说：断奶后，恢复正常的饮食，不要不吃，要少吃多餐相信会瘦的很快

妈妈说：母乳喂养也是一种减肥的方法,能消耗体内的脂肪的,所以要坚持母乳喂养,到宝宝断奶后再减,现在不适宜减,当然适当做些运动是有好处的,比如练习一下瑜加

 

妈妈说：我总结的经验是妈妈如果奶水好，自己带宝宝，就不容易胖，如果已经胖了，我试过针灸减肥，效果倒是还好，就是会反弹，不过没有反到减肥前，最好用的就是管住嘴，少吃，多运动。

妈妈说：我是产后四个月开始的，如果没有喂母乳的话才可以减肥哦，觉得最好的减肥方法就是运动！坚持运动

妈妈说：母乳喂养的话2个月之后再慢慢控制饮食，但是每天的营养要保证的，做适量的运动。其实母乳喂养妈妈会瘦下来的，我整个孕期长了16kg，生完宝宝一直母乳喂养且奶水比较充足，只是做了些适量运动没有刻意去减肥，4个月就恢复孕前体重了。本来想稍微节食一下，不过老妈不同意，呵呵。

妈妈说：个人觉得身体恢复好了就可以开始减肥了。但生宝宝之后的第一个月也很重要，不要海吃海喝的，那时候最容易变胖了，还不好减。

妈妈说：顺产的妈妈在产后3个月进行，剖腹产的话在宜在产后6个月进行。

新妈妈产后成功瘦身的案例

每个人的体质不一样，所以对待产后多久可以减肥这样的问题也自然不同，下面是几个产后成功减肥的案例，希望通过他们的经验对你的产后减肥“事业”有所帮助。

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