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月子病有哪些症状 得了月子病能治好吗?(2)

发布日期:2017-10-19 16:51:13编辑:橙子

不管是什么原因引起的月子病,保持良好心情都极为重要。一定要做到不怒、不燥、心胸开阔、少思少想,注意手、足部保暖,避免凉水刺激;避免过度劳累,月子里可多做俯卧、胸膝卧位,帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

当然,治疗月子病最好的办法其实就是预防月子病,不让自己在月子里发生让人担心的健康问题。不贪凉、不“贪”吃,合理饮食,科学坐月子,不给“月子病”留下“机会”,就没有了这一切烦恼,不是吗?

根据大多数月子病人的病因,总结出以下注意事项:

1.孕妇产后一月内禁止过性生活,否则可能伤及性命。为保险起见,百日后才可。

2.保持良好心情,不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

3.孕妇坐月子期间不可过多活动,也不可久站、久坐,以免劳累过度留下病根。

4.孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。

5.孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙,春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)

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