哺乳期可以用减肥膏吗 正确减肥方法瘦成闪电指日可待(2)

3、正值哺乳期的女性，母乳营养的来源就是母亲的饮食，只有健康的母乳才能保证宝宝的营养。

4、所以，一定不建议，哺乳期的女性使用减肥膏。因为这些减肥膏除了会影响自身女性内分泌失调，不利于女性产后身体健康的恢复，更不利于宝宝的健康，所以掌握科学产后减肥才是良策。

哺乳期减肥

1、其实哺乳期是可以减肥的，但是建议女性要过了月子期后减肥。因为整个孕期女性的身体发生了天翻地覆的改变，月子期就是帮助自身身体恢复的有效时期。坐月子坐的好，你会有焕然一新的感觉。所以，月子期间不建议减肥。

2、月子期过了之后，绝大多数女性都是母乳喂养的。所以自身饮食是关键，科学合理的饮食就是此时哺乳期减肥的关键。

新妈妈们，这时你们一定不能想通过节食来减肥这是万万不可得，可以多吃新鲜的蔬菜水果，并且蔬菜尽量保持少油。尽量少吃面食类的主食，晚餐将米饭换成粗粮，比如玉米和紫薯。

哺乳期其实是减肥的关键，只要你掌握了正确的减肥方法，那么产后瘦成一道闪电是指日可待的事情。