改善产阴道松驰的两个方法 锁紧老公心(2)

其他运动屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的阴道缩紧运动后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

走路也能锁紧阴道：走路时，妈妈们要有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，这样子反复地运动练习，就简单的就是学习模特走秀时的运动。

最快显效的阴道缩紧术阴道紧缩术，收紧的效果是最快见效的，同时它的手术效果是持久的。这种手术的实施，需要根据妈妈的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补。手术的原理就是，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，在生宝宝的时候裂伤的会阴，在修复后恢复到产前状态。

因此，阴道缩紧手术，对于一些妈妈来说，可能只是轻微的手术，而对于另一部分妈妈来说，则是比较剧烈的手术。

做阴道缩紧术，应注意以下两点：

1、选择正规医院：一定要选择到正规的医院，实施阴道缩进术。现在有很多非正规的医疗诊所都声称能够实施这种小手术，但是术前检查的要求不够严格，致使一些手术是在有炎症情况下的发，同时还可诱发多种感染，从而导致手术失败。因此，选择正规医院最关键。

2、清楚自己的身体状况：在手术前要先进行妇科捡查，以确定没有自己没有其它妇科疾病，同时阴道碰壁膨出，患有高血压等疾病，没有生过宝宝以及剖宫产的妈妈都不主张做这种手术。

另外，小编想说的是，阴道紧缩术这种手术确实可以改善因为阴道松驰造成的性生活问题，但不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。所以妈妈们要真正的做到身心自信，才能获得真正的“性福”。

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