主页 > 分娩 > 产后恢复 >
停止哺乳后胸部会变小吗 4招教你如何维持丰满胸部(2)
发布日期:2017-08-23 14:01:57编辑:薄荷
2、产后做一些专门的产后恢复操
如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
3、注意食用可让乳房更为丰满的食物
B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。
停住哺乳后胸部会变小吗
4、辅助于一定的胸部锻炼
如果过了哺乳期,或者乳房已经出现萎缩的前兆,那就要注意日常生活中的一举一动,要辅助于一定的胸部锻炼,来帮助乳房恢复弹性和健美。
停住哺乳后胸部会变小吗
小编的话
停止哺乳后胸部是回缩回怀孕之前的大小的,这是因为停止哺乳后,卵巢功能恢复,使女性激素减少,导致乳房萎缩。另一方面,新妈妈哺乳期体力消耗大,带孩子辛劳,脂肪减少,也会导致乳房变小。如果不想乳房变回去,就要注意坚持丰胸。