莫羡慕昆凌 咪咪护理我来做主

　　近日，偶像派实力歌手周杰伦的老婆昆凌生了，然后媒体铺天盖地爆料她所住的“总统房”，一天的价格就为2400元。而爱妻心切的周杰伦，为了防止妻子被打扰，更豪包下月子中心整层楼，如此算来，昆凌的月子费至少要44万人民币，果真是有钱任性。

 

　　昆凌的产后享受让不少妈妈羡慕不已。妈妈们会幻想如果自己老公也有钱，就可以享受到五星级的月子服务。须知道，女人一定要坐好月子，这样对于产后恢复很有帮助。好吧，现在请妈妈们静静，你老公不是周杰伦，所以你也不是昆凌，但是如果想任性一把，小编还是可以满足你的。产后新妈妈，对于自己身体的改变很在意，特别是乳房改变，怕失去了孕前健美的风姿。小编教你产后这样护理乳房，在家同样可以享受天价服务

 

 

　　乳头皲裂，大多数医书都会告诉你要注意哺乳姿势，认为是乳头含接不当，但实际情况是，有些新妈妈无论怎么注意哺乳姿势，乳头还是比别人容易受损，是先天皮肤厚薄和韧性不同，这就跟有的人是油性皮肤有的人是干性皮肤。那么，万一乳头疼痛需要这样处理：

 

　　1.皲裂以后的护理关键是保持清洁卫生，防止病菌从裂口进入引起乳腺炎，所以喂奶前后都要用温水冲洗再擦干。特别是喂奶后，宝宝的口水对乳头的伤口有刺激作用，不能残留，一定要洗干净。

 

　　2.喂奶时从不太通的一侧先开始喂，以保护皲裂严重的一侧，因为宝宝刚开始吃得时候吸力最大。单次哺乳时间不能太长，控制在两侧一共15分钟以内。等宝宝吃完奶不要从宝宝嘴里硬拉出乳头，而应该用小指从宝宝嘴角轻轻塞进去，让宝宝嘴巴漏气后再取出乳头。

 

　　3.不哺乳时，尽量不要把乳头重重包裹，特别是不要用防溢乳垫，又闷又刺激娇弱的乳头。

 

　　4.当然，最佳的治疗方案是多暴露乳头在空气中，有条件最后能让太阳直射，以干燥杀菌。

 

　　5.实在痛得无法喂奶，就把奶挤出来喂给宝宝吧，让受伤乳头休息几天，但是最好还是让宝宝直接吸。

 

　　6.最后，要坚定母乳喂养的信心。其实乳头皮肤的自愈能力很强，如果注意以上护理要点一般两三天就能长好一点。很多新妈妈都经历过这个坎，克服了之后你自然能体会到亲自喂养宝宝的无以伦比的成就感和满足感。

 

　　无论乳房疼痛的起因是乳窦堵塞还是乳腺炎，治疗方法都一样：热敷、多用发炎的一侧乳房喂奶、休息。

 

 

　　热敷会加强疼痛部位的血液循环，进而加快愈合。轻柔的按摩也有助于治疗，先从疼痛点的后方开始按摩。简易的方法之一是侧躺在浴缸里温热的洗澡水中，或者站在温热的淋浴中，浸泡并且轻柔地按摩乳房。两只手掌一上一下托住乳房，轻柔而坚定地进行环状运动，从硬块后方开始，逐渐过渡到乳头。热处理和按摩之后立即哺喂宝宝或者吸奶，有助于缓解堵塞。

 

　　频繁地喂奶有助于避免乳房过度涨满，也保持乳汁流畅。只要乳房摸上去柔软温热，就可以让宝宝至少每两个小时吃一次，包括夜间，先喂发炎的一侧。

 

　　休息是治疗手段的第三要素。乳窦堵塞或者乳腺炎通常标志着母亲过于操劳，过度疲惫。如果有可能，推脱掉一切活动，和宝宝一齐上床休息，直到感觉好一些。如果现实不允许，那么至少取消额外的活动，每天给自己多安排一到两个小时的休息时间。

 

　　还有其他一些办法可以帮助加快痊愈：

 

　　首先，松开紧身的衣服，尤其是胸罩。

 

　　其次，检查一下宝宝的哺乳姿势和衔乳方式，确认宝宝在衔住乳头时，他是面向乳房，不必扭着头吃奶；并且他的嘴张的很大（好像打哈欠），将乳房的很大一部分含在嘴里。在他衔住乳头时，将他抱紧，使他的下巴颏在吃奶过程中接触到乳房。正确的哺乳姿势和衔乳方式保证宝宝每一次哺乳更加有效地吸空所有的乳窦。

 

　　第三，试着调换不同的哺乳姿势。如果你通常坐着喂奶，不妨试试一两次躺着喂或者足球式抱法。

 

　　有些妈妈觉得这种喂奶姿势有助于清除堵塞的乳窦：把宝宝放在床中央或地上铺的褥子中央，妈妈趴着，让乳房垂下来，垂到宝宝嘴里喂奶。