夏天7.8月份怎样坐月子 坐月子要创新要改进(2)

2、产妇待伤口基本恢复好以后，可以洗澡洗头，但是切记不能洗过凉的水，洗澡洗头的时间也不能过长，洗头后必须用吹风机把头发吹干带上帽子。产妇的清洁卫生很重要。即便是伤口没有恢复好的时候，也应该由老公每天帮助产妇擦拭身体，每天定时清理消毒伤口。

3、产妇每天都要换内衣和衣服，在月子期间，产妇的衣服一定要宽松，夏天也最好穿长袖和长裤，避免以后关节痛。

4、在室内夏天产妇也要带上薄的帽子，避免头部吹风，以后很容易偏头痛。

5、产后一周内，产妇都应该吃比较清淡的食物，避免各种油汤，因为很容易引起乳腺堵塞造成乳腺炎。

6、不要躺在床上一动不动，还是要适时的走动，有助于伤口的恢复和愈合。

7、尽量不要经常蹲着和坐着，这样以后腰会痛。

8、不要长时间的对着手机和电脑，会引起今后眼睛的不适。

月子期间，你就当自己是皇后吧，所以的家务事包括孩子的事情都交给老公做最好，月子期间要保持愉快的心情，有助于母乳的喂养，也避免产后抑郁症的产生。