别压抑天性 产后同房好处多多

新妈生产后，心理或生理一般都还没有准备再次快速投入到性爱生活中。的确，这些不是能勉强的事情，当然得等新妈心理和身体都做好准备才能开始同房。

 

　　可话虽在理，但其实产后再次同房还是有许多好处的，逐一给新妈们列一列。

 

 

 

　　• 能加速血液循环，排出身体毒素

 

　　同房时，心脏频率会增高，需要更多的血液供给去器官和细胞，因此血液循环会加快，“旧”血液被“新鲜”血液替代的频率也会因此增高，代谢加快，有利于身体排出多余的毒素。

 

　　血液循环加速，其实也能在一定程度上改善了心血管的健康。

 

　　• 能让睡眠更安稳

 

　　同房后，身心都会处于一个放松的状态，此时进入睡眠，会睡得更好与更舒心。其实换一个角度来说，也像是运动过后，大汗淋漓，会吃得更香睡得更好同理。

 

　　• 缓解压力

 

　　宝宝出生后，除了带来喜悦肯定还带来不少的生活压力，这在一定程度上也增加了新妈的心理压力。害怕照顾不好，害怕钱不够用，害怕自己身材恢复不了等等，无形中穿插进了新妈的生活里。

 

　　此时，新妈要是多和新爸说说枕边话，增加同房次数，是有利于缓解压力、改善情绪的。因为两人进行了相互配合的性生活后，身体会释放出的多巴胺能让人们感到幸福与愉悦。

 

　　• 能帮助减掉小肚腩

 

　　新妈产后为了恢复身体，肯定能躺不坐，能坐不站，因此运动的频率可谓是零。规律的性生活能让新妈保持完美的腰围，同房半小时可消耗约80卡路里，这……还有不同房的理由吗?

 

 

　　对于产后仍在恢复ing的新妈们，新爸们得要给她们多点爱心，重新建立性趣。

 

　　下面这几个小技巧，新妈新爸可以参考一下：

 

　　1.给双方多一点时间

 

　　有了小孩后，往往只会记得照顾小孩，连吃喝拉撒穿插的所有时间都在研究育儿经，性生活肯定就被抛到一边去了。

 

　　因此，建议新爸新妈们，在宝宝睡觉的时候，可以捉紧时间多沟通，多了解对方，属于二人的时间就不要只想着照顾宝宝的事情，把握机会好好爱爱。

 

　　新妈也可以学会好好放松一下自己，洗个热水澡，吃点巧克力，晒晒太阳，把心理和身体准备好，才能重启。

 

　　2.新妈可以做点小锻炼

 

　　新妈产后可以尽早开始腹部锻炼，勤做骨盆腔运动，对性生活很有帮助。

 

　　记得小S说过，她常常洗完澡就会站在镜子前，审视自己的身体，看看自己哪里是还需要努力的，好好改变。新妈们尽早恢复到产前的身体状态，自己也会信心大增，才会更有同房的意愿。

 

　　3.新爸需要多多体贴新妈

 

　　有空帮新妈按摩一下，舒缓疲劳。在同房时，也可以多多爱抚来唤醒新妈的性欲，同时也能让新妈身体开启一个性生活状态，降低同房时会出现疼痛的机率。