生完孩子胸变小了怎么办 怎么样让胸变大点

女人一旦怀孕以后，身体就会出现不同程度的变化，这些变化都是因为孕激素的影响所造成的，比如乳房的变化，它可是孕期最明显的变化了，大多数女性怀孕以后，乳房就会面临第二次成长，你会觉得自己的乳房越来越挺拔了和丰满了。

可是，好景并不长，当妈妈给宝宝断奶以后，挺拔丰满的胸部会犹如“魔术”般的消失了，这时的胸部会变得异常的比怀孕之前还要小了，而且很多妈妈乳房下垂得比较厉害，这可都是给宝宝喂奶惹的祸呀。生完孩子胸变小了怎么办，怎么样让胸变大点？如果你没有更好的办法，不如来看看下文为你支的高招吧。

生完孩子胸变小了怎么办

1、饮食上少吃油炸食品，建议多吃些高蛋白且低脂肪的食物，如：豆类和肉类，这样的饮食习惯能够帮你维持胸型。

2、多做按摩和手肘提胸运动，想要避免断奶以后，出现胸部变小的情况，你可以在产后多做按摩和手肘提胸的运动。

3、正确的坐姿是维持完美身材和胸部挺拔丰满的双重保险，你要尽量端正自己的坐姿，尤其是上半身的坐姿，要保持上身部位端正，坐的时候要把腰挺起来，胸廓适度地打开。

4、选择丰胸产品，可以选择一些大品牌的丰胸产品，关键是要适合自己，可以寻问身边的朋友，也可以先用一用产品的试用装看是否有效果。