脱发就剪短 产后脱发剪短会缓解吗？(2)

缓解产后脱发的方法有哪些？

1、保持心情舒畅

不得不说，很多宝妈多少都会有些产后抑郁，但产后情绪紧张抑郁不仅会加重脱发的程度，还会影响母乳和身体恢复，所以，无论遇到什么情况，保持心情舒畅都是宝妈们的第一要务，要认识到产后脱发只是激素变化导致的一个暂时的过程，在分娩后6个月左右自然会缓解，要知道生孩子是不会导致女人跟乌黑秀发永别的。

2、补充蛋白质食物

可以说蛋白质是头发最重要的营养来源。所以，宝妈们在注意均衡饮食的同时，可以多补充一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、核桃、瘦肉、芝麻等。

3、用温和的洗发用品洗头

选用性质温和并且适合自己的洗发用品洗发，要常洗，保持干净，干净的头发有利于其健康生长，而且洗发时最好能在淋浴下顺着水流轻轻梳洗。

4、加速新发生长

宝妈们可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏的按摩刺激头皮，这样可以促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发生长，如果嫌麻烦可以到理发店去舒服享受一把。

小编的话：刚生完孩子以后，新妈咪以为自己就能高枕无忧了，恰恰事实是相反的，新妈咪在身体上和心理上都要适应新环境，尤其是没有育儿经验的新妈咪们，在带孩子的过程中一定会遇到许多的不懂的难题，这样一来势必会影响新妈咪的心情和身体的恢复，所以，建议月子期间的新妈咪们，最好有家人的陪伴照顾，有长辈的指点帮助，这样才能做个好好的月子。