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脱发就剪短 产后脱发剪短会缓解吗?(2)

发布日期:2018-06-28 21:13:41编辑:婧子

缓解产后脱发的方法有哪些?

1、保持心情舒畅

不得不说,很多宝妈多少都会有些产后抑郁,但产后情绪紧张抑郁不仅会加重脱发的程度,还会影响母乳和身体恢复,所以,无论遇到什么情况,保持心情舒畅都是宝妈们的第一要务,要认识到产后脱发只是激素变化导致的一个暂时的过程,在分娩后6个月左右自然会缓解,要知道生孩子是不会导致女人跟乌黑秀发永别的。

2、补充蛋白质食物

可以说蛋白质是头发最重要的营养来源。所以,宝妈们在注意均衡饮食的同时,可以多补充一些富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、牛奶、鱼、核桃、瘦肉、芝麻等。

3、用温和的洗发用品洗头

选用性质温和并且适合自己的洗发用品洗发,要常洗,保持干净,干净的头发有利于其健康生长,而且洗发时最好能在淋浴下顺着水流轻轻梳洗。

4、加速新发生长

宝妈们可以经常用木梳梳头,或者用手指有节奏的按摩刺激头皮,这样可以促进头皮血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发生长,如果嫌麻烦可以到理发店去舒服享受一把。

小编的话:刚生完孩子以后,新妈咪以为自己就能高枕无忧了,恰恰事实是相反的,新妈咪在身体上和心理上都要适应新环境,尤其是没有育儿经验的新妈咪们,在带孩子的过程中一定会遇到许多的不懂的难题,这样一来势必会影响新妈咪的心情和身体的恢复,所以,建议月子期间的新妈咪们,最好有家人的陪伴照顾,有长辈的指点帮助,这样才能做个好好的月子。

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