预产期碰上大夏天，产妇夏天坐月子，需要注意哪些呢

一位孕妈妈在网上保留言说，她快要生孩子了，但预产期碰上大夏天，很想知道夏天坐月子需要特别注意哪些呢？

很多新妈妈都怕夏天坐月子，觉得夏天本来就热，再加上坐月子的一些禁忌，想想就觉得很难过，我生二宝时也是炎热的夏天，以我的经验来看，其实只要掌握正确的方法，夏天坐月子也可以很舒适。下面和大家来分享一下：

预产期碰上大夏天，产妇坐月子需要特别注意哪些呢？

夏天比较热，新妈妈的胃口相对较差，因此要坚持“少、多、水、软”四个原则。

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产后妈妈夏天坐月子

尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。因此，新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的，袜子也是一样。

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夏天月子多汗，有时不到半天衣服裤子已经湿透了，我记得生二宝坐月子时，一天要换5.6套衣服。产后妈妈千万不要怕麻烦，要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物，一旦感觉不舒服马上换下来，避免着凉。

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产后出汗本来就多，再加上天气热，身上黏糊糊的很不舒服，因此产后妈妈要在保暖的前提下经常洗头、洗澡和洗脚。但注意洗完后要及时吹干。只要伤口恢复后，可以每天用淋浴洗澡，不能用盆浴。我那时每天都有洗澡的。

新妈妈洗完之后赶紧把头发和全身擦干，穿好衣服后再走出浴室，然后再用吹风机的热风把头发吹干。如果伤口还没愈合，那么建议可以用温水擦洗，同样要注意保暖。

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夏天天气炎热，新妈妈本来照顾宝宝就容易影响睡眠，再加上天热烦闷，睡眠就会更差，因此新妈妈要注意休息，宝宝睡了，妈妈也跟着睡，这样才能保证充沛的精力，更好的照顾宝宝。

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夏天太热的时候是可以吹空调的，不然的话休息不好会很麻烦不说，宝宝还会长痱子。但是注意风不可以直接吹到新妈妈，可以开一会儿再关上，或者客厅开空调，新妈妈在卧室，将门半开，这样既能让凉风吹到卧室，还能避免着凉。早上空气好要开窗通风。