不要再问产后能不能洗头洗澡啦！看了这篇文章大胆洗吧！

随着气温不断升（彪）高(升)

坐月子的妈妈们难受的日子又要来了

七大姑八大姨会为您开启余音绕梁模式

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不要吹风

不要洗头不能洗澡

不然就会得月子病

不信我，老了你就惨了

......

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现在我来告诉您这种认识是不合理的

分娩不是疾病，只是生理过程。

产妇汗腺功能较常人活跃，会排出大量汗液，

尤其以夜间睡眠和初醒时更明显（我们称之为产褥汗）

总之产妇多汗并非完全是身体虚弱，也是一种生理现象。

产后出汗、下身恶露以及溢出乳汁，多种液体混在一起，散出难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，病菌也会趁虚而入

所以洗澡不仅不会损害身体健康

还能帮助产妇抵抗病毒侵袭

产后洗澡掌握好方法反而有利于产妇健康。但由于产后女性身体虚弱，洗澡需要注意以下2点：

1、一般产后一周可以洗澡、洗头，（剖腹产不建议一周就洗澡，至少等到两周以后，具体时间可遵照医嘱）但应该选择擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

2、洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。室温20摄氏度最为适宜。淋浴水温调节至34～36摄氏度。洗完澡|头之后，应立即檫干水分。

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3、产后恢复期用姜水洗浴的做法，可以起到发散风寒，活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的效果。

如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。

所以关于产后到底能不能洗头、洗澡这个问题，您有答案了吗！

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