关于坐月子的10个问答 逐一“击破”

原以为在怀孕阶段是最艰辛的日子（怀孕注意事项特多，这不能吃，那不能做，太累了），只要等到宝宝出生之后，一切都恢复正常，一切的饮食生活禁忌都将成为过去。

但事实告诉我们，其实并不是这样。孩子出生之后，产妇还得坐月子，要说这坐月子的注意事项还真不比怀孕注意事项少。除了饮食上要进补、要忌口之外，在生活上面，也有数不清的禁忌。

关于传言的坐月子禁忌（不能洗澡，不能刷牙，不能洗头等）如果每样都坚持去做好真的太难了，可不做吧，又担心会落下所谓的月子病。究竟怎样坐月子，才不会留下遗憾呢？关于坐月子哪些事情能做，哪些事情不能做，小编总结了10个妈咪最关心的问题，并逐一解答。

1、产后多久可以洗头洗澡？一直要到满月吗？

尤其是在农村，人们错误地认为产妇要在满月后才能洗头和洗澡，而事实上并不是如此，因为产妇分娩时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更容易脏，更易让病原体侵入，因此产后讲究个人卫生是十分重要的。

自然分娩后两三天就可洗澡，但宜采用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天应用温开水洗涤一次，产后7—10天，即可用热水洗头。如用温开水坐浴，最好是在5000毫升水中加入1克高锰酸钾，达到灭菌的作用。

2、坐月子不能见风，否则就落下月子病，是真的吗？

许多妈妈一定在“坐月子”的时候，门窗紧闭，而自己则裹头扎腿，严防风袭，并且把房间弄得密不透风，怕生“产后风”。其实真是冤枉啊!微风轻轻拂过，只有带来新鲜空气，怎么会是产褥热的元凶呢？

其实产褥热是藏在产妇生殖器官里的致病菌在作怪，可能是产前检查时消毒不严格，或是产妇不注意产褥卫生等原因引起的。而如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产妇、婴儿患上呼吸道感染，夏日里还会引起中暑，因此产妇的房间因该保持空气流通。

3、坐月子必须忌口，很多东西都不能吃吗？

许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的，也不利于乳腺分泌乳汁。所以，只要注意的饮食合理健康就可以了，也不用望“美食”心叹了。