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夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究?

发布日期:2019-05-21 14:57:32编辑:琼琼

导语:对于每一个生产完的准妈妈而言,坐月子的一件很重要的大事哦,而坐月子是很有讲究的呢。那么夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究?跟随着小编去了解一下吧!

夏天生产后坐月子需要注意事项,夏天坐月子有何讲究?

夏天坐月子注意事项:保持室内空气流通
很多人传统的习俗讲究就是坐月子不能吹风,要尽管窗户,这样才能避免吹风带来的月子病。
其实这种说法是很片面的,夏天闷热相对潮湿,如果不开窗通风的话,容易导致室内细菌的滋长哦,因此应该适时地开窗通风哦!而且即使夏天房间开空调,也要注意选择时间关掉空调,而适时通通风哦!
在夏天坐月子可吹空调或者是风扇,但是不能够对着吹,同时室内温度也要保持在二十六摄氏度左右。如果说发现空气中的湿度比较大,那么要做好排湿工作,室内的湿度最好保持在百分之五十五左右。空调中使用的过滤网以及风扇的叶片,都要及时清洁,避免细菌的滋生。
夏天坐月子注意事项:不能够一直捂着
很多人老一辈的人都会说,坐月子一定要捂着,千万不能够见风,不然容易落下月子病,事实上这种想法是非常错误的。
夏天天气炎热,所以出汗是非常正常的一种生理现象。这个时候排汗对于身体也是有好处的,能够有效的排出怀孕期间身体中增加的多余水分。同时也能够排除一定的毒素呢,有助于孕妇更好地恢复。
建议在夏天坐月子穿着方面,穿棉质的长衣长裤,并且要选择比较薄的,这样能够有效的避免风邪对于关节的刺激。
如果是天气非常的炎热,那么应该根据具体的身体情况来加减衣服,一直捂着很容易导致中暑。
夏天坐月子注意事项:不要在饥饿时洗澡
尽量不要在饥饿时洗澡,以免虚脱。
最好的沐浴方式洗澡时用温水,洗后完全擦干,不要让皮肤带着水分;
刚刚洗浴完毕,不宜进入通风的环境;别用吹风机吹干头发,热风也不行;剖腹产的产妇,一般两周后洗澡。
夏天坐月子注意事项:可以适当吹空调
事实上,夏天坐月子是可以适当吹空调的,但下面几个事项一定要多加注意。
1、新妈妈生产后,要先进入一间没有开空调的房间,将身体擦干后,再进入空调房修养。
2、吹空调是为了适当的降低室内温度,而不是急速让体温下降。新妈妈在吹空调时要注意温度的事宜,不要太冷也不要太热,自身身体感觉舒适即可。
3、控制好吹空调的时间,睡觉时不能吹着空调,在睡前用空调把室内温度降下来之后要及时关闭。
4、空调降温过程中,妈妈和宝宝最好不要在空调房里,等温度达到26摄氏度时再进入。另外,空调房要保持通风,不要密闭。
5、在吹空调时,建议妈妈们穿长衣长裤,尽量将所有部位遮住,以免受凉。因为在坐月子时,新妈妈对温度的感觉会比平时的感觉稍高1-2℃。
夏天坐月子注意事项:坐月子期间要适量的活动
如果是选择顺产的产妇,那么在生孩子的第二天就可以下床走动了,也可以进行一些简单的活动。
这样不仅不会对身体造成危害,反而能够促进身体恢复的速度。
虽然这个时候能够进行散步这些简单的运动,但是千万不能够继续繁重的运动,例如提重东西或者是进行家务活,这都是禁止的,因为很容易导致身体出现子宫脱垂的情况。
夏天坐月子注意事项:注意排尿 预防便秘
分娩出宝宝后不久,产妇一般尿量都较多,应尽早自解小便,以免膀胱膨胀,妨碍子宫的复原。
如果产后6~8小时仍未解小便,你要设法下床排尿,也可在下腹部放一个热水袋,或用温开水缓慢冲洗外阴,并发出哗哗的流水声,以刺激和诱导排尿。
预防便秘,在产后头两天不算问题,因为分娩时大多进行过灌肠,大便已排空,故产后两天内如无大便,可不必惊慌。
但如果由于产后卧床休息,肠蠕动减弱,加上会阴部疼痛不愿解大便,常常出现便秘现象,这就需要做好预防工作了。
首先是饮食,多喝水,多吃富含纤维素的蔬菜、水果;其次是养成定时排便的习惯,形成条件反射,可省却许多排便的痛苦。

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