女性产后抑郁症的10大表现 中一半你就危险了！(3)

产后抑郁症食疗偏方：

【小炒虾仁】

准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。

【香菇豆腐】

准备水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;紧接着炒锅上火烧热油，逐渐下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。

【桃仁鸡丁】

准备鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。

产后抑郁症的危害

1、免疫系统受损，免疫力变差

产后抑郁症状出现之后，神经系统会出现杂乱，从而导致免疫体系的功效出现杂乱，免疫力变差，从而呈现各类固执性疾病。像一些情节比较严重的患者就很有可能产生悲观、自尽的倾向。根据相关调查数据研究，自尽死亡率可达15%到25%，这对产妇的生命健康产生了很大的威胁。

2、对婴儿的正常发育产生影响，影响身心健康

产后抑郁不仅对产妇的健康会产生影响，还会对婴儿的正常发育产生影响。新手妈妈的各类产后抑郁表现，尤其是产后第一年的持续抑郁状态，很容易导致儿童成长阶段，其才能与认知指数低于健康产妇的孩子。

小编的话：产后抑郁可不是一件小事情，对于产后妈妈而言，产后如果抑郁的话对自身和宝宝都是不好的。产后抑郁会妈妈的免疫系统受损，免疫力变差；而且对小宝宝的健康成长也是不利的。以上我们分享了关于，女性产后抑郁症的10个常见的表现，大家可以根据这些具体的表现来进行识别判定。如果产后妈妈抑郁比较严重的话，一定要在医生的指导下进行缓解治疗哦。