八个瘦身小窍门　赶走小肚腩　变身“小腰精”

 都说生完宝宝之后，10个妈咪9个肥。然而肥得最严重，最明显的部位莫过于腹部。虽说刚刚生产，但肚子却停留在怀孕三四个月时期的大小，还松驰没有弹性。这种现象发生在任何一个人身上，都是很难接受的。更何况，这大多数都是发生在年轻漂亮的美妈身上。

产后怎么瘦腰腹？如何让大肚腩变小，变小，再变小呢？虽说关于瘦身的方法有很多，但是对于刚生完宝宝的妈妈来说，既要不影响照顾宝宝的时间，又不影响健康的前提下进行，才是最安全、最健康的减肥方法。

接下来，育儿网小编就为各位麻麻们推荐8个这样的产后瘦腰腹方法，既能一边照顾宝宝，又能让小肚腩 统统“滚蛋”的瘦身窍门，让你“转身”变辣妈。

 

一、饮食减肥

早食减肥正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。

食醋减肥 每日饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。

冬瓜减肥 肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。

二、用脑减肥

前苏联一位生理学家研究指出，脑力劳动的强度越大，消耗营养物质越多。利用这一原理，产生了用脑减肥法。具体的做法是让胖人多用脑，如读书绘画、练习写作、演算数学、学习技术等，每天都有一定的时间让大脑紧张起来，而不是饱食终日，无所用心。