坐月子可以喝咖啡吗 别被诱惑咖啡的危害远超想象

生孩子、坐月子都是一个女人当妈的必然经历，坐月子最辛苦的一件事就是不分时间的喂奶。新生儿需要母乳喂养，而且又饿的快几乎是每个2-3个小时就要母乳喂养一次，导致很多妈妈坐月子睡个好觉简直就是天方夜谭。很多妈妈坐月子熬不住困意就会想喝咖啡，咖啡确实能提精神，但咖啡中的咖啡因对身体也有副作用，那么坐月子可以喝咖啡吗？坐月子喝咖啡有什么影响？

坐月子可以喝咖啡吗

坐月子的时候妈妈恨不得将时间掰成两半用，一半用来喂奶、一半用来睡觉。坐月子的时候妈妈确实会休息不好，很多妈妈想喝一点咖啡提神，觉得一点咖啡并没有关系，而且已经不是孕期对宝宝神经也没有太大影响。如果是这样想就大错特错了！坐月子最好不要喝咖啡，虽然就喝咖啡可以帮助妈妈缓解疲劳，但是母乳喂养时对宝宝的影响可就不是一星半点了。

坐月子喝咖啡对宝宝影响

1.坐月子喝咖啡，母体中的咖啡因会通过血液吸收到母乳中，宝宝喝了带咖啡因的母乳会导致大脑皮层活跃，宝宝会异常兴奋。

2.母乳中的咖啡因一旦被宝宝吸收，会在一段时间内影响宝宝大脑神经的正常回路，导致宝宝异常兴奋，扰乱作息规律，影响睡眠质量，导致内分泌紊乱。

3.而且宝宝吸收咖啡因后会刺激血管收缩，导致血液循环加快，并且会刺激肾上腺素分泌，导致心率过速，影响呼吸状态。

坐月子喝咖啡了怎么办

如果你不小心在坐月子的时候没忍住喝了一杯咖啡，也不要慌乱；坐月子喝咖啡也不是不可挽救的。首先你可以在喝咖啡之后多喝一些水，加速自己的新陈代谢，减轻体内咖啡因的浓度；其次在喝咖啡后1-2小时内不要给宝宝喂奶，这时候咖啡因正浓很容易刺激伤害到宝宝。如果还是担心会影响宝宝身体和神经，可以吃一些水果，提升葡萄糖含量加速咖啡因代谢。

综上所述吗，妈妈在坐月子的时候最好不要喝咖啡。咖啡虽然能够驱赶困意并且提神，但是对母乳喂养的宝宝来说伤害太大，对宝宝身体和神经以及大脑的发育都有很大的干扰。所以尽量避免在坐月子时喝咖啡，如果实在是困得不行建议调整好休息时间；一旦喝了咖啡也要注意在之后2小时内不要哺乳，一定要多喝水。