产后多久来月经是正常的 产后月经量少正常吗(2)

产后月经量少正常吗

生完孩子后第一次来月经，出现量少的情况是正常的。这是因为产妇子宫还没有完全恢复好，而且子宫壁太薄、内激素水平紊乱、卵巢功能也还没有完全恢复。这时候，月经不仅可能量少，而且还可能很不规律。

产后月经刚开始几次不规律、量少都是正常的，但是如果一年半载后依旧是这样，那可就不正常了。应到医院进行检查，在医生的指导下好好调养。平时生活中还要注意给身体保暖、不吃生冷食物、不过于劳累，随时都要保持心情愉快，做到劳逸结合。

产后第一次月经的注意事项

1.勤换内裤

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

2.准备好卫生巾

剖腹产妈妈在产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。

3.生活有规律

尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4.补铁补血

多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。