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产后新妈妈绝不可错过的精致月子餐(图)(2)
发布日期：2013-02-22 10:58:04编辑：Chen
所谓新马传统，仔细探究呢，就是福建广东的传统，因为他们的祖辈都是那里过来的，南方人讲究补，体现在坐月上，更是没有丝毫的马虎，举几个例子吧，都是我之前完全没有听说过的。
细节1：月嫂进门第一件事，用最大的锅，烧上一锅水，干嘛呢？只是为了加热吗？不，这锅是烧开晾凉，存在水桶里，再加入热开水，和白米酒，也就是说，这一个月，都不能碰生水，只能用熟白米酒水洗手洗脸刷牙。
细节2：每天一大锅红枣水，里面有红枣、蓝枣、党参、枸杞、龙眼干，和白开水说再见吧，这红枣水不仅补血，还能催奶
细节3：所有菜式全部用麻油和大量的姜丝来煮，据说麻油帮助子宫恢复，姜丝祛风。
细节4：青菜水果可以吃，但是不能乱吃，因为有些青菜里面有风，有些水果吃了水肿。
细节5：自制甜米酒不能少，除了煮菜煲糖，还当甜品吃，可以催奶。
细节6：每天食谱，早餐米粉面线或粥，午餐晚餐一荤一素一汤，上午下午甜品，睡前一盅酒炖鸡。
细节7：不能吃盐，不能吃白糖，用酱青和黄糖代替。
细节8：前12天以排毒为主，后18天以进补为主，12天时用大风草水冲凉，全身祛风。28天时用大风草柚子皮鲜花水冲凉，除了祛风还取吉利的寓意。
这些规矩也许南方人都习以为常，也许近年来的北方人也开始讲究，不过在我这个北方人有限的见识里，真是和老妈的小米政策截然不同，如果按照马来西亚月嫂的观点来看，我第一个月子基本等于自虐吧。
我想重点说下洗澡的问题，这成了我的心病，永久的结症。虽然在做了广泛询问之后，我发现现代地球人，基本没有恪守不洗澡这个传统，但是还有两个人，硬着头皮挺下来了，一个我，一个小裴......在热带地区，不使用任何降温设备，并且用衣服包裹住全身皮肤的条件下，我的汗，24小时没有停止过，每晚辗转反侧，失眠情绪空前高涨，一个星期下来，精神基本濒临崩溃的边缘了，我开始像祥林嫂一样和老公絮叨“不洗澡的意义究竟是什么”。
终于挺到12天，冲完凉以后，我第一次安然入眠，畅快淋漓的睡了很久很久，整个月子冲凉2次，虽然让我如此的难受，但是我还是忍下了，很大很大程度上，我是为了让老妈心里安慰才这么做的。
这个月子结束，我觉得食补完全做到了，休息很一般，又要牵扯到洗澡，郁闷死了，综合来说还算比较好，至少是心安理得的衣来伸手，饭来张口。以后如果有人问我坐月的经验，我肯定建议她坐个科学现代的月子，不洗澡这种恶习，实在没有必要继承。
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