谢娜产后饮食曝光蔬菜粥 剖腹产坐月子吃什么粥好？

剖腹产和顺产哪个更轻松？其实都不轻松！剖腹产虽然没那么痛，但产后恢复更难，剖腹产需要注意的地方会比较多，剖宫产妈妈子宫受创，手术失血更多，大脑垂体分泌催乳素不足，很容易影响乳汁分泌，导致妈妈下奶较晚，所以剖腹产妈妈在饮食上要注意伤口恢复、增加肠胃宫内恢复、饮食上要与顺产有所区别。

谢娜在2月1日剖腹产生下双胞胎，如今正在坐月子中，明星大多选择剖腹产，有营养师专门设计月子餐，大家都很好奇明星坐月子都吃些什么。看看谢娜产后饮食是怎样吧。

谢娜产后饮食曝光

谢娜剖腹产正在坐月子中，她的助理晒了一张谢娜的产后饮食，从图片上看是一碗蔬菜粥，剖腹产后应该怎么吃东西呢？

剖腹产后怎么吃东西

剖腹产6小时后宜服用一些流质的排气类食物，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀，并使大小便通畅。易发酵产气多的食物，如糖类、豆类等，产妇最好不吃。

产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。（下页：剖腹产产后吃什么粥好）