生完孩子怎么能丰胸记住五秘诀 助乳房“再发育”

女性特有的魅力与气质，正是她吸引异性的重要法宝。而女性的乳房健康与否，直接影响她特有的个人魅力。处于哺乳期的妈妈，因为要给宝宝哺乳的缘故，使得她们的乳房坚挺而充实，有人说哺乳期间是女性乳房二次发育的关键时期，所以，想要产后丰胸的辣妈们，最好是能够把握好这一难得的最佳时期。

生完孩子怎么能丰胸呢？其实，想要保持完美身材也并不是那么遥不可及的，只要你用对了方法和技巧，一切都是可以实现的。下面，就为大家推荐，生完孩子怎么能丰胸，产后如何做好乳房护理的五个秘诀方法，速速get起来吧。

生完孩子怎么能丰胸

生完孩子怎么能丰胸？

1、疏通，给健康加份“保险”

乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。

2、喂奶，使乳房“再发育”

专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。

3、运动，最经济的美乳方法

在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。