剖腹产后体质变差怎么办？“多管齐下”让身体回到从前(2)

2、药物调理

中药重气血，所以纵观国医中的成分，其中很多都有调理血气的功效。常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

3、情绪调理

神经调节是效果最快的调节方法，所谓兴奋会使得血液循环加速，面色红润。而愉快的心情同样如实。所以女人因多保持愉悦的心情。

4、运动调理

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

小编的话

剖腹产后，女性的各个器官都处于敏感状态，身体很虚弱，如果没注意休息和调理，身体就一直比较差。体质变差是可以通过调理然后变好的，但是必须坚持一段时间，而且要从饮食、药物、情绪和运动都方面下功夫，慢慢体质就又变好了。