影响儿童智力发育的五大“杀手”

油炸鸡腿、苹果派、汉堡（肯德基、麦当劳的特色食品）及各种面包蛋糕都是非常受小朋友们喜欢。除此之外，香喷喷的爆米花、酸甜可口的各种饮料，都是孩子们平时最爱吃的食物。

但以上这些食口，均是不利于孩子健康成长的“垃圾食品”。孩子们只知道好吃而不知道健康与否，但我们大人却不可那么无知。据健康专家研究发现，常吃面包、饮料、油炸食品等食物的孩子比不吃这些“垃圾食品”的孩子更笨些。

小编可不是危言耸听，孩子们身体发育、智力发展所受到的伤害，往往都是潜伏在这些不起眼的生活小细节中，爸爸妈妈一定要引起注意。下面，小编为你介绍一下生活中影响孩子智力发育的五大无形“杀手”。

——儿童智力发育“杀手”：乱逗宝宝

父母或亲朋好友为向宝宝示爱而逗其玩耍，本是情理之中，无可指责。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得婴儿大笑，甚至发生瞬间窒息，损伤大脑。再如高抛婴儿，由于婴儿头部较重，颈部肌肉软弱，高高抛起后易使宝宝头部震动。

【对策】为了宝宝有一副好脑袋，谢绝一切不文明的逗玩方式。

——儿童智力发育“杀手”：肥胖

肥胖不仅易生病，而且容易扼制智力的发展。有科学研究证实，超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较，其智商与后者相差悬殊，前者的视、听感觉与接受知识的能力均处于低水平状态。

【对策】调整孩子的饮食结构，减少脂肪量，注重睡眠，多运动，减轻体重。

与大人同吃可能影响孩子脑部发育

——儿童智力发育“杀手”：饮食不当

有些家长要求孩子与大人“同吃”，疏忽了孩子的特殊性 ，也可“株连”智力发育。例如味精，对成人是安全的，但对儿童有害。因为味精的主要成分谷氨酸钠易与锌结合成不易溶解的谷氨酸钠锌，造成孩子缺锌而影响脑发育。

再如素食，对成人很有利，可以防止多种“富贵病”(高血压、糖尿病、冠心病等)。但儿童脑发育离不开脂肪，特别是一些特殊脂质(如22碳6烯酸等，又称“脑黄金”)只在肉类等荤食中最丰富，故给孩子吃素将会降低其智力水平。

【对策】尽量少吃味精和甜食，食谱结构力求平衡，荤素要搭配，鱼、禽等健脑食物适当安排。