宝宝应该和大人睡到什么时候 如何让宝宝适应分床睡(2)

宝宝什么时候该分房睡

在宝宝三岁后便可以让其适应分房睡了。因为宝宝在三岁的时候上幼儿园了，具有一定的独立能力，并学会了起床、穿衣服、脱衣服、上厕所，因此此时家长便可以与宝宝分房睡了。与宝宝分房睡是宝宝走向独立的关键的一步，家长应该用正确的方式陪伴宝宝成长。

如何让宝宝适应分房睡

首先应让宝宝尽早的与家长分床睡，分床睡是日后分房睡的基础。

其次，在分房睡的最初阶段需要陪伴宝宝入睡，因为宝宝开始与家长分房睡难免会紧张害怕，因此家长需要陪伴宝宝入睡后再离开。

等宝宝已经适应了与家长分房睡，就可以让宝宝独立进行睡眠了。

再次，宝宝的房间尽量与大人房间近一些，这样让宝宝感到与父母其实距离并不远，从而不会产生那么强烈的恐惧。

同时，宝宝的房间内要有一些柔和的灯光，如果宝宝半夜醒来，可以看到光亮，而不是漆黑的空间，会相对安心一些。（当然，其实对于开灯睡觉还是有弊端的，所以这点能够避免使用那是最好的）

因此，家长尽量让宝宝从小便拥有独立的小床，这样可以让宝宝睡得更加舒服，还能从小培养他的独立性，并为日后分房睡觉打下良好的基础。

等宝宝三岁上了幼儿园之后，便可以考虑让他与家长分房间睡了，最初需要家长陪同宝宝入睡，待宝宝睡着后家长再离开。

并且，为宝宝选择离父母房间较近的卧室，让宝宝有安全感。

同时，卧室中配有柔和的灯光，这样即使宝宝半夜醒来，也不会特别害怕。