夏天宝宝上火、便秘、不长肉，是奶粉惹的祸？奶粉：这个锅我不背

随着天气越来越热，有的宝宝会出现各种问题，像上火、便秘、不长肉等等。宝宝难受，宝妈心疼。无奈上网搜搜，发现80%的答案都是：奶粉的错。

当宝宝的身体有以上症状时，父母就会认为宝宝是上火了，并且笃定这次上火的“罪魁祸首”就是奶粉。

宝宝上火，有可能是奶粉冲调不当造成的，例如奶粉冲调过浓、温度过高，或者是先放奶后放水导致配方奶粉过浓，这些都会不好消化，给宝宝造成肠胃负担或上火现象。为了避免这一现象的发生，请爸妈严格遵守奶粉的冲调比例，并且科学喂养。

夏天是出汗的季节，如果没有及时补充水分，宝宝很容易缺水。喝奶粉的宝宝，记得两餐中要适当的补充水分。

6个月的宝宝，大部分都添加辅食了，如果吃的辅食油腻、过量也会造成营养不均衡、上火等现象。

宝宝的辅食不能跟大人的饭菜媲美，他应该多吃清淡、少油且新鲜的水果、蔬菜，要做到营养均衡。

每当宝宝有以上症状时，妈妈就会说，喝奶粉的宝宝都便秘。

有的宝宝辅食中偏爱肉类而少吃蔬菜，膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变缓，造成了排便困难。多给宝宝吃一些通便的食物，例如是西梅、牛油果、梨、苹果、香蕉、扁豆、胡萝卜、菠菜、西兰花等，这些水果蔬菜能够有效的缓解便秘。

提起脂肪，宝妈们总会想起肥胖这个词，但你可能没想到，缺乏脂肪会引起便秘。所以说应该增加脂肪类食物的配比，例如鸡蛋、肉类、食用油、牛奶类等等，它们都是脂肪的重要食物来源。

除此之外，奶粉冲调过浓、没有养成规律的排便习惯、运动量不足或一些疾病原因，都会导致宝宝便秘，因此一定要“全面观察”，这样才能“对症通便”。

以前总有宝妈这样留言：我家宝宝最近都不长肉了，是不是喝奶影响了吃饭，该断奶了？

宝宝如果出现体重增加缓慢，除了疾病的原因外，宝妈应该首先注意的是，你家宝宝喝够奶了吗？

纯母乳或配方奶粉，是6个月之内宝宝的重要食物来源，因此摄入足够的奶量是保证身体健康发育的重要因素。而对于加过辅食后的宝宝，1岁前“辅食”也只是起到辅助的作用，而“奶”还是主食，它对宝宝的健康成长至关的重要，因此宝宝不长个，千万别断奶。

宝宝并不是越胖越好，均衡的营养摄入才是最重要的。而奶粉中的各种营养成分，不仅能保证宝宝的成长所需，更能保证宝宝的健康成长。

如果你的宝宝爱上火、便秘，还不长个，请不要一味的认为是奶粉惹的祸，也可能是以上原因所导致的，请找过原因，这样才能少走弯路。