叶酸片什么时候吃最好 新妈都想知道的答案居然是.....

相信大家都知道，备孕期间和怀孕前期是需要补充叶酸的，因为在怀孕前期正是胎儿器官发育，和身体发育的关键时期，这个时候有效补充叶酸片能够起到促进胎儿发育，预防胎儿畸形的作用。

有的初次怀孕的准妈妈可能就不太明白了，叶酸片什么时候吃最好，叶酸片需要吃几个月为好。其实，叶酸片是有一定的副作用的，长期使用会对准妈妈的身体造成负担，严重者还会导致神精受损的可能。所以，在服用之前，一定要尽可能的对叶酸片的服用方法及注意事项了解清楚，以不变应万变不是吗？

叶酸片什么时候吃最好

叶酸片什么时候吃最好

叶酸是一种水溶性B族维生素，大量储存于绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中。在怀孕前的3个月和怀孕初期，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂能起到预防胎儿大部分神经管的畸形的作用。

叶酸片什么时候需要开始补充？如果无法确定什么时候怀孕，可以从备孕的时候就开始补充叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片，不仅能起到优生优育的作用，对女性朋友的健康也很有利。

一般来说补充叶酸有两种途径。 一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比较而言食补的效果不如药补，所以一般建议服用叶酸补充剂或叶酸片补充叶酸会比较好。每天早饭或晚饭后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。