吃得对才能长得好 五个月宝宝辅食食谱做法大全get起来(3)

9 蛋黄肉汤

材料：熟蛋黄1个、肉汤1/4杯、米粉2勺

做法：将蛋黄捣碎；一点一点加肉汤搅匀；再加米粉调匀，边煮边搅至煮沸。

食谱备注：一定要按顺序加。

五个月宝宝辅食食谱

10 水果麦片粥

材料：麦片3勺、牛奶1/2杯、苹果1/6个、胡萝卜1/5根

做法：将苹果和胡萝卜用擦菜板擦成丝；将麦片，胡萝卜丝，牛奶，水放入锅内用文火煮；煮开后加入苹果丝直至煮烂。

11 菠菜粥

材料：菠菜叶8片、鸡汤1小杯、米饭2勺

做法：将用开水烫过的菠菜切碎；将鸡汤，米饭放入锅内煮，煮开后文火煮10分钟；最后加菠菜煮1分钟。

12胡萝卜粥

材料：胡萝卜1/4根排骨清汤1杯米饭2勺、（6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：胡萝卜切碎；将排骨清汤，米饭，胡萝卜放在锅内煮；煮至粘稠，最后加盐。

食谱备注：可加入奶酪或奶油，口感好，促进胡萝卜素吸收。

13鱼泥粥

材料：鱼肉2勺、米饭4勺、鱼汤1/2杯、（6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；鱼汤内放入米饭和鱼肉煮；煮粘稠后加牛奶用文火继续煮；最后加盐。

14  蔬菜肉粥

材料：瘦肉泥1勺(10克)、胡萝卜1/6根、油菜1/2棵、肉汤1/2杯、牛奶1/4杯、米饭4勺、（6个月以上宝宝加盐200毫克)

做法：将胡萝卜和油菜切碎；将胡萝卜，瘦肉泥，肉汤和米饭放入锅里煮；煮开后改文火继续煮，煮至胡萝卜变软；倒入牛奶，油菜边煮边搅拌；最后加盐。

小编的话：宝妈们千万不要觉得麻烦哦，而且宝宝辅食也是渐渐加入，由少量开始，当宝宝愿意吃并能正常消化后，再渐渐增多，宝宝不肯吃时也不要勉强地喂哦！

另外，宝宝添加辅食有一段适应过程的，辅食还得多样化，天天吃那几样，换作是自己也会对吃饭越来越不感兴趣吧，更何况是我们聪明睿智的宝宝们了。所以要变着花的去做，这需要宝妈们有足够的耐心哟，妈妈们行动起来吧！