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4个月婴儿能吃水果清单

发布日期:2022-05-18 12:04:14编辑:森林

不少宝宝在4个月左右就可以开始添加辅食了,因为月龄还较小,因此辅食的添加类目也比较有局限性,一般只能添加些水果、蔬菜、米粉等。那么,4个月婴儿能吃什么水果呢?
4个月婴儿能吃水果清单
4个月婴儿能吃水果清单
1、香蕉
香蕉能预防宝宝便秘,梳头了的香蕉比较软一些,宝妈可以用勺子把香蕉碾成泥状喂给宝宝吃,这样比较方便。不过需要注意的是,香蕉不能多吃,否则会出现腹胀便稀,影响宝宝的胃肠道功能。
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2、苹果
苹果是宝宝水果辅食的首选,4个月的宝宝可以吃苹果,苹果含有丰富的维生素,含有钾、锌元素,还含有果胶,能够促进胃消化吸收,促进胃肠蠕动,有助于排便,缓解便秘,宝宝便秘时宝妈可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子舀着吃,有助于缓解便秘。
 
3、梨
梨是百果之宗,不管是生吃,还是煮水喝,都很适合婴幼儿。给宝宝适当吃点梨子有利于清肺润喉,保护呼吸道系统预防季节性流行疾病,并且还能帮助预防缺铁性贫血。
4个月婴儿能吃水果清单
4、橘子
橘子有开胃的作用,因此可以给宝宝吃点橘子。把橘子对切成两半后用专用压汁机炸成汁。给宝宝喂食前加入等量的温开水稀释比较好。但橘子不要给宝宝多吃,否则容易上火。
 
5、柚子
柚子属于败火的水果,对宝宝有一定的药用效果。而且柚子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、糖类等,适当吃可以补充营养。同时由于柚子富含膳食纤维,可以促进宝宝胃肠蠕动,防止便秘。给较小婴儿喂食柚子时,最好将柚子剥好,分成较小的果粒状,也可榨成果泥或果汁后再给宝宝吃。
 
6、猕猴桃
猕猴桃富含维生素,宝宝适当的吃一点猕猴桃能够给宝宝提供所需的多种营养物质。4个月大的宝宝在吃猕猴桃的时候,最好先把猕猴桃蒸熟或是挑选完全熟透了的猕猴桃,然后再用小勺挖出里面果实给宝宝吃。
 
7、火龙果
火龙果属于低脂、低热量的水果,含有丰富的纤维素以及水溶性的纤维素比较多,具有润肠通便的作用。4个月的宝宝肠胃消化功效有限,宝妈在给宝宝吃火龙果时,最好先要注意将火龙果的籽研磨碎之后再给宝宝吃。
4个月婴儿能吃水果清单
寄语:4个月宝宝可以适当吃一些水果,但是不宜食用量过大,刚开始建议一勺左右的量即可,应循序渐进。另外,在给宝宝试吃新的水果品种时,一定要注意观察有无过敏、消化不良等反应,如有不适应暂停添加。

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