宝宝头发稀少发黄怎么办 教你5个用过都说好的妙招

宝宝的头发的状态也是反馈身体健康和发育的一种表现，正常发育的宝宝头发都是乌黑浓密的，这也表示宝宝对身体比较健康；但是如果宝宝头发稀少发黄，那妈妈要注意了，宝宝很可能使身体出现了健康问题。宝宝头发稀少发黄的原因比较多元化，有些宝宝是因为先天不足有些宝宝是因为后天护理不当，妈妈要找准宝宝头发稀少发黄的原因再“对症下药”，那么宝宝头发稀少发黄怎么办？

宝宝头发稀少发黄怎么办

1.补充维生素

宝宝头发稀少发黄很可能是身体缺乏维生素，导致头发生长缓慢、颜色枯黄；这时候建议妈妈多给宝宝补充维生素，可以多吃蔬菜水果的辅食，帮助宝宝提升体内维生素A族、B族、C的含量，促进头皮毛囊的生长和促黑色素的分泌。

2.补钙补锌

宝宝缺钙、缺锌也是导致头发稀少发黄的重要元凶，尤其是没有母乳喂养的宝宝，很容易缺钙、缺锌。建议妈妈可以给宝宝服用乳钙或是葡萄糖酸锌进行补钙补锌，补钙补锌可以促进宝宝头发变得顺滑、乌黑鲜亮，不会干枯发黄。

3.晒晒太阳

很多宝宝小时候几乎天天在家里躺着，没怎么晒过太阳，其实晒太阳可以帮助宝宝身体分泌促黑色素，紫外线可以适当地帮宝宝头发分泌油脂，促进宝宝毛囊细胞生长，是最天然的缓解宝宝头发稀少发黄的办法。

4.不要滥用药物

宝宝头皮的毛囊比较敏感，而且没有什么洗发乳的污染，切忌不能在头皮上随意用药，像生姜、生发水、植物油这些偏方也不要给宝宝用。最好不要经常剪头发，避免宝宝头皮没有头发保护经常受损，还有就是要注意勤洗头。保持头皮毛囊的卫生，避免毛囊堵塞不长头发。

5.保持饮食均衡

宝宝挑食也会造成头发稀少发黄，在日常饮食上一定要控制宝宝不要挑食，而且多喝水、多吃一些黑色的食物，可以帮助宝宝分泌促黑色素，帮助头发增黑；像黑芝麻、核桃、黑米、木耳等等都是可以增进头发变黑的食物。

以上5个方法是通过饮食、护理两方面就相结合总结出最适合宝宝生发、黑发的方法，当然如果宝宝是因为遗传因素造成的头发稀少、发黄那最好还是就医。一般情况下宝宝都是因为先天不足或是护理不当造成的头发稀少发黄，妈妈只要灵活运用上述的5个方法，在2个月左右的时间就可以初见成效，宝宝的头发就会得到很大的改善。