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预防儿童近视 纠正家长最常犯的5大错(3)

发布日期:2015-07-29 10:53:33编辑:Chen

4 晚上看书写字,灯光要够亮才能看清楚

案例

小娜今年上初中三年级,晚上有许多功课要做,家人特意给小娜买了一盏新台灯;但是,用了一段时间,小娜在灯下写作业时,经常容易头晕和犯困,眼睛也特别容易疲劳。

正确认识

以往人们认为用暖色调的白炽灯照明有利于保护视力。但研究表明,适合于阅读、书写等要求较高的视觉作业的光源,应该是照度为500lx(米烛光)以上的高色温冷色调荧光灯。因此,学生家长在选用照明灯具时应选用高色温的冷色光源照明灯具,少用或不用低色温的白炽灯。

很多学生晚上往往在自己的房间写作业,只开台灯,同时为了营造安静的气氛或省电,把周围的灯都关掉。这样做也是不可取的。因为人们通常只注重将照明集中在书桌台上,认为灯光够亮能看清楚就好,而忽视环境光照的设置和对眼睛的影响。

实验发现,只开台灯而没有环境照明或环境照明过暗,容易加剧视觉疲劳。特别是在抄写、操作电脑等需要眼球频繁移动的情况下,环境一定不能太暗,否则眼睛需要频繁调节以适应明暗变化。同样的道理,现在很多家庭晚上看电视,也需要一定的背景光,提供眼睛的环境亮度,不要为了省电而损害视力健康。

而且,并不是灯光光源越亮,眼睛看得越清楚就越好。正确的认识是:眼睛看得清楚,舒服和持久才是最好的。

5 视力不好,就一定要戴眼镜

案例

小伟刚升上初中,在一次学校视力检查时,发现视力不好,于是小伟的家长在眼镜店给孩子配了一副200多度的眼镜戴;随后某天,小伟到眼科医院检查眼睛,医生发现小伟是假性近视,并不需要戴眼镜。

正确认识

事实上,并不是所有近视或视力不好的孩子都需要配眼镜。首先近视有真假之分,真性近视必须戴镜矫治、定期复查,以稳步提高视力和控制近视度数加深;但假性近视多是用眼过度或视疲劳引起,一般不需要戴眼镜治疗。同时,造成孩子视力不好的原因有很多,有生理也有病理的因素,如果不查明视力不好的原因,直接草率地配眼镜有可能耽误孩子视力矫正的时机。

而发现孩子视力不好时,检查判断是十分必要的,不能盲目地戴眼镜或是做治疗。需要家长带着孩子到眼科医院或专业的视光门诊,进行专业的医学验光检查,以判断孩子近视的真假、程度和视力不好的原因等。

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