孕期孕妇缺钙怎么补 教你如何选择安全有效的孕妇钙片

很多孕妇都有这样的体验：在没有怀孕的时候，觉得自己的身体倍儿棒，都能够拉得十条牛。但是在怀孕之后，才知道自己这也缺，那也缺。其中大部分孕妇在怀孕之后，都会有缺钙的现象。很多孕妇在怀孕之前都没有专门的吃过补钙的钙片，以及补钙的其他药物之类的。所以一听到说，还有孕妇钙片之类的，就觉得很神奇。

其实，孕妇钙片顾名思义即专为孕妇准备的钙片，它较一般的钙片口感更好、含钙更高，也更加容易吸收，对胎儿的成长发育非常有利。但是，孕妈妈们也要知道，这些孕妇钙片之类的，是针对孕妇缺钙才需要食用的，而不是随便哪个孕妇都可以实用的。所以，孕妈妈们要了解孕妇缺钙是什么症状？以及孕妇钙片应该怎么选择？还有，孕妇钙片应该吃到什么时候……这些问题，了解清楚之后，才能够合理的进行微元素的补充。

孕妇缺钙症状

1.小腿抽筋

妊娠5月左右的孕妇可能出现晚上小腿肌肉痉挛，就是俗称的抽筋，此为缺钙征兆。但是，抽筋仅仅是缺钙的一个表征而已，即使没有这个现象，也有缺钙的可能。

2.牙齿松动

钙元素的不足会影响到牙齿的珐琅质，倘若准妈妈的牙齿松动有可能是缺钙引发。

3.妊娠期高血压综合征

缺钙和血压偏高有一定关联。孕妇出现妊娠期高血压，那么不排除是缺钙所致。

4.关节疼痛

关节疼痛与缺钙一直有着十分大的关联，当孕妇感到关节疼痛时，有可能是由于血液内的钙离子不足，骨骼中自动将钙离子游离到血液中用以补充而导致。

孕妇钙片那些事儿

什么是孕妇钙片

其指的是专为准妈妈研制的补钙产品。孕中、晚期时，孕妇对于钙质需求变高，膳食往往不能满足需求，因此需要通过孕妇钙片补充足量钙元素。