孕晚期准妈妈洗头洗澡要注意 母子安全最重要(2)

孕晚期准妈妈怎么洗澡？

因为准妈妈怀孕后，阴道内对外来病菌的抵抗力大大降低，泡在水里坐浴可能会使细菌进入阴道，从而引起阴道炎、宫颈炎，甚至引发羊膜炎造成早产，所以准妈妈最好采取站立淋浴的方式洗澡。疲劳可坐有靠背的椅子淋浴。

洗澡的时间不要超过15分钟，时间过长会引起准妈妈脑部缺氧甚至导致昏厥，还可能造成宝宝缺氧影响宝宝的发育。

浴室要注意通风，最好安装有良好的通风设备。

洗澡前后温差也不宜过大，否则容易刺激子宫引起收缩，造成早产，尤其是夏冬两季。冬天不宜马上进入高温的浴室中洗澡；夏天不能贪凉把水温调低。

室温、水温不宜过高：过高可能会导致孕妈妈出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，从而使孕妈妈和胎儿缺氧; 当孕妈妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响。

穿能防滑的鞋子，垫上防滑垫，浴缸旁甚至浴室墙壁装上扶手。浴室内尽量减少杂物，例如椅子、盆子、篮子等，以免不留神被绊倒。

饥饿时或者饭后1 小时内洗澡，容易出现血液循环障碍从而发生晕厥等风险。

洗澡时，身边最好能有人陪着。孕妈妈洗澡时最好不要将门从里面锁上；如要锁门时，则一定要在浴室外固定位置放一把固定钥匙，以免发生意外时影响救护。

 当孕妈妈进入浴室太久没有动静时，家人应体贴地问候一下，一旦敲门无人响应，或听到浴室有巨大的或奇怪的声音，或听到求救，家人应立即进入浴室查看。

当然，除了洗头洗澡孕妈妈不方便之后，孕妈妈在日常生活中还有许多不方便的时候，希望家人能够多多体谅她们，并给予她们帮助。