孕期伤胎的动作 经常做的孕妈妈一定要克制(2)

3.剧烈运动

孕期其实是需要适当的运动，但是以不伤害胎儿为前提，所以孕妇在怀孕期间是禁止做剧烈运动的，例如：跑、跳等动作。这些剧烈动作会导致胎盘供气不足，造成胎儿因为缺氧而威胁生命安全，所以孕妇在运动时一定要杜绝这种行为。

4.经常弯腰

弯腰是日常生活很常见的一种动作但是对于孕妈妈来说一定不能做，本身孕妇在怀孕时腰部的负担就会很大，尤其是在怀孕的后期，孕妈妈更要注意不要弯腰，以免弯腰时压迫到宫内的胎儿。同时孕妇弯腰后起身容易出现眩晕的情况，所以在怀孕后期是禁止弯腰的。

5.提重物

有些孕妈妈认为怀孕不是什么大事，所以经常提重物，殊不知孕妇突然用力承受重物时，会使腹部用力过度，在孕早期容易导致流产，在孕后期极易出现早产的现象。

6.下蹲

在怀孕时阶段尤其是孕后期，胎儿逐渐增大压迫到下肢，如果孕妇下蹲后突然站起就容易产生眩晕的感觉，同时还会加大腰腹部的力量，也会对胎儿造成伤害。

怀孕不仅是一个人的事，孕妈妈也要时刻为腹中的胎儿着想，这些容易伤害胎宝宝的动作还是不做为妙。