老是怀不上怎么办？多半都是这里出了问题！(2)

1、A级表示精子的活动力极好，呈快速直线向前运动；

2、B级表示精子的活动力很好，一般呈直线向前运动；

3、C级表示精子的活动力一般，一般都向前曲线前进；

4、D级表示精子的活动力较差，不会向前运动只会留在原地蠕动！

那么，如果男性的精子成活率一般挥着很低的话，建议用用以下的办法：

1.补充锌硒维生素和蛋白质，不和碳酸饮料；

2.锻炼身体，增强自身抵抗力与体制，可以补充蛋白质含量高的牛奶鸡蛋；

3.规律自己的作息时间，不熬夜充足睡眠，尽量让身体保持愉悦放松；

4.男性最应该做的事情就是远离吸烟、远离酒精，这些有害精子的存活率；

5.远离高温的环境、高热的环境，高温可以直接杀害精子，降低存活率；

6.多穿透气宽松的衣物，注意保持心情愉悦。