怀孕早孕妇期注意事项 准妈妈不得不重视的那些事(2)

早期孕妇注意事项

在怀孕初期还要避免乱吃零食，薯片、方便面、咖啡都要尽量避免食用，因为怀孕初期还不够稳定，食用这些添加剂、防腐剂含量过高的食物不仅对孕妈妈身体没有什么益处，还容易给小宝宝带来不好的影响。

在使用护肤品的时候，也是要特别的注意，最好看看护肤品的配方，因为现在市面上的很多面膜、面霜都会为了保鲜，在里面添加一种甚至多种不同类型的防腐剂，这些防腐剂对胎儿的神经发育会造成很大的影响，所以在选择护肤品的时候尽量选择添加剂少，适合母婴使用的温和性产品。

同时孕妈妈应该时刻保持良好的心情，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。可以适量的出去参加户外活动，呼吸新鲜空气，用轻松健康的状态来迎接怀孕。

对于早期怀孕反应特别大的准妈妈们，则需要好好休息，可以通过阅读，看电影等等方式转移自己的注意力，让丈夫多多陪伴，从精神上减少怀孕初期带来的不适感。

在饮食上面更要特别注意，需要多多食用补铁、补血、高蛋白的食物，要充分的满足自身和胎儿所需的营养，不能挑食，偏食，要饮食多元化，确保宝宝可以吸收到更多不同的营养。

这些就是孕早期所需要的一些注意事项，也希望孕妈妈们能够自己调节好心情，不要有心理负担或是压力，多注意休息，保证自己的睡眠充足，用平稳的心态迎接宝宝的到来。