备孕期间不能吃什么水果 这些食物女性要远离

 　　提到水果很多人都爱吃，味道鲜美营养丰富，很多准备备孕的女性自然也爱，但是女性备孕期间有些水果是不能吃的喔。下面要给大家分享的内容是：“备孕期间不能吃什么水果 这些食物女性要远离”，一起来看下吧!

 

　　首先来看下备孕期间不能吃什么水果：

 

　　1、木瓜

 

　　根据古籍记载，精血虚者不宜食用木瓜。按照中医的说法，胎儿是精血相聚而成，所以孕妈妈不宜食用木瓜。而现代医学发现，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用。为了避免流产、早产，孕妈妈还是尽量不要食用木瓜。

 

　　2、荔枝

 

　　荔枝是温性食物，如果长期大量的食用就会容易引起上火，因此孕妈妈吃荔枝要适量。

 

　　此外，荔枝含有丰富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妈妈要禁止食用;阴虚火旺或阳亢孕妈妈也不要吃，以免加重阴虚或阳亢。

 

　　3、山楂

 

　　山楂酸性甜可口，是很多孕妈妈喜欢吃水果。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，可促使子宫收缩。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易导致流产。

 

　　4、杏

 

　　杏肉不仅味美色艳、香气宜人，还含有大量的营养物质：丰富的胡萝卜素和钾、镁、钙等。但杏属于热性食物，而且又滑胎的作用，所以孕妈妈们还是得慎食。

 

　　5、桃

 

　　桃具有补益气血、养阴生津的作用，但孕妈妈过量食用了就可能会引起急性流产、出血等险情。

 

　　6、芒果

 

　　根据中医食疗分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，可以很好的抑制孕早期的孕吐症状，和防治孕妈妈便秘。不过，芒果中也含有容易致敏的成分，因此过敏体质的孕妇要尽量少吃芒果。

 

　　7、山竹

 

　　山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质有益的营养素，孕妈妈可以通过食用山竹来滋养身体。但是，由于山竹含糖分较高，患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妈妈请勿食用。

 

　　8、桂圆

 

　　孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，桂圆非但不能补益，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气而流产。特别是怀孕8个月以内更不能吃。

 

　　9、西瓜

 

　　建议备孕期女性少吃西瓜，尤其是冰镇西瓜。西瓜寒凉，易造成胃寒、腹满腹胀、胃肠消化功能不良等症状。西瓜含糖量高，易使脂肪堆积，影响人体体内环境，造成食欲下降及营养失衡等问题。

 

　　接着一起来了解下女性备孕期间饮食注意事项

 

　　1、合理搭配备孕期饮食，饮食注意低热量、低脂肪，改掉厌食、挑食的不良饮食习惯，肉、蛋、海产品、动物肝脏、豆制品、乳制品、蔬菜、水果等种类每日都应均衡摄取。

 

　　2、纠正营养失衡，根据体内缺少的营养物质情况可适当进行补充，如补铁多吃牛肉、葡萄、红枣、樱桃;补锌多吃海产品、菌类、动物肝脏、瘦肉等;补铁多吃乳制品、豆制品、蛋类等。

 

　　3、补充适量氨基酸，有助于怀孕后促进胎儿神经及骨骼发育。

 

　　4、健康饮食，坚持每餐七八分饱，细嚼慢咽，荤素搭配，多吃天然食品，少吃人工加工食品。

 

　　以上就是关于：“备孕期间不能吃什么水果 这些食物女性要远离”的分享，希望对你有帮助。