备孕老公要攒几天精子？提高男性精子质量的方式介绍

对于备孕期间的男性来说，则是建议需要攒3~7天的精子是最为合适的。
根据科学研究表可以得到，备孕男人要禁欲，而最佳的禁欲时间在是3~7天的时间的。有不少的人会觉得禁欲的时间越长，男性的精子质量是越好的，但是其实并不是这样的，时间不要太长。尤其是禁欲的时间超过了十一天之久，否则会导致精液变得多，但是精子的质量却跟不上，这样是不利于备孕的。
备孕男人要禁欲的时间一般认为在三天到七天是比较好的，间隔这么长的时间，男性精子的数量，精子的形态，还有精子活力状态都是最好的。备孕男性禁欲的时间，主要是针对大多数正常的男性来说的。如果是寡精症的男性，一般认为禁欲一天就可以。
所以说，想要正确的备孕，男性禁欲的时间也是有一定的说法和讲究的。

提高男性精子质量的方式一：避免电脑辐射
电子辐射不论是男性还是女性也都是会造成一定的损伤的，尤其是对备孕期的夫妻来说，一定的是需要远离电脑辐射的。
提高男性精子质量的方式二：不穿牛仔裤
想要提高男性的精子质量，也是建议男性不要牛仔裤的，。研究发现，牛仔裤都比较紧身，会导致局部温度上升。而精子的产生是需要特定的环境温度的，一旦温度过高了，精子的质量和活力都会下降。
提高男性精子质量的方式三：不喝可乐
想要正确的提高男性的精子质量，也是建议在备孕期间不要和可乐的，根据科学研究表明可以发现，可乐也是具有一定的杀精作用的。另外长期饮用可乐的男性后代畸形概率明显增加。