你知道“卵子”能存活几天吗？想要成功受孕，你得抓住这3天！

很多女人一说怼人，都是满腹的委屈，备孕都很久了，身边比自己备孕晚的人都怀上了，可是自己却一点好消息都没有。明明也做好孕前检查，身体也没有什么健康问题，可为什么总怀不上呢？其实很可能是因为你没有抓住最佳受孕时机。

监测女人排卵期到来的3种方法：

对于月经规律的女人来说，找准自己的排卵期和排卵日，可以通过月经周期推算的方法来找出。排卵期大约有10天左右的时间，而排卵日只有1天。排卵日大约是在下次来月经的时间，往前推第14天，这一天基本就是排卵日，排卵日往前推4天，往后推5天，这10天的时间就是排卵期。

排卵期之所以有这么长的时间，是因为女人月经周期不稳定，所以说排卵日也可能不稳定，大约是在排卵期的这10天徘徊。

基础体温测试法，这一方法记录起来比较复杂，起码需要1-2个月的记录，才能有效判断出自己的排卵期和排卵日。使用方法就是早上醒来后尽量不要活动，测试一下自己的体温，然后记录下来，最好绘制成曲线图，卵巢在排卵的那一刻，基础体温会下降0.5℃左右，排卵日过后体温就会回升。

排卵试纸测试法是比较简单又比较准确的一种方法，一般月经结束后一周，就可以使用排卵试纸进行尿液测试。每天测试的时间最好固定，如果测试时出现明显的两条杠，那么你很可能在24-48小时内进行排卵。