妈妈育儿网

主页 > 怀孕 > 胎教 >

手法不当造成脐带绕颈 孕妈如何正确进行抚摸胎教(2)

发布日期:2016-09-30 11:46:03编辑:七七

二、来回抚摸法

实施月份:

怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法:

准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上,有一种喜悦和幸福感,深情地默想:“小宝宝,妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项:

抚摸时动作宜轻,时间不宜过长,每次2~5分钟。

三、推动散步法

实施月份:

怀孕6、7个月后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

具体做法:

准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎儿,让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项:

此种练习应在医生指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。

每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿就会慢慢地平静下来。

温馨提示:

拍打法和运动法,对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者,都不宜进行。

猜你喜欢

编辑推荐

热门阅读

怀孕周期