吃什么补血小板 这些食物一定要记住(2)

3.花生炖汤

还有就是每天要吃花生50-100克左右，可以把花生米和猪蹄一起炖汤，这样吃起来味道不错，效果也很不错，或者是用花生米和肉脊骨一起炖汤来喝，这样补血的效果也是很不错的，当出现血小板的时候，一定要及时的去医院进行检查，配合医生的治疗。

4.维生素

一定要吃维生素，维生素对于抗氧化的作用是非常强大的，它是可以组织这个自由基对血小板的伤害的，因此人体在每天都是需要摄入400-2000mg的维生素的，一般就是可以吃一些橘子、奇异果、菠菜等水果和蔬菜，身体是革命的本钱，因此一定是要发现疾病及时治疗。

5.石榴

大家一定不知道石榴是可以补充血小板的，因为石榴里面含有很丰富的铁元素，铁是可以补血的，而且石榴里面也是含有很丰富的维生素的，是可以抵抗由血小板低下而引起的一些疾病的，由此可见石榴的好处是有很多的，适当的吃石榴，对人体的帮助是极大的。

6.木瓜

还有一种水果就是木瓜，木瓜为人所知的就是有丰胸的效果，但是除此之外，还有一个很重要的作用就是补血小板，很多的人出现血小板低下，要吃食物来补血小板的时候，往往都是会推荐吃木瓜的，可以把木瓜弄成果汁，这样比较好喝，而且可以把木瓜和木瓜的叶子一起炸成汁喝，这样血小板就会升的很快。