感冒发烧忌口的十种食物

日常生活中，感冒发烧是十分常见的症状，一般吃些药物后好好修养调理几天都会慢慢痊愈。而有些朋友明明已经吃药了，但是症状不但没有减轻，反而愈发严重了，这是怎么回事呢？其实是因为没有注意忌口。那么，感冒发烧需要忌口的食物有哪些呢？

感冒发烧忌口的十种食物

1、高盐食物

感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但是在感冒的时候我们也是需要注意的,不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

 

2、甜食

在发生感冒的时候我们是需要注意的,甜食我们最好是不要食用的,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

 

3、烧烤煎炸之品

烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

 

4、鸭、猪、羊肉

鸭肉性凉，人吃的话，容易滑肠敛邪;猪肉肥腻，人吃容易助湿生痰；而羊肉甘温助热，对于发烧的治疗有很大的影响。

 

5、柿子

柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。

 

6、鸡蛋

鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

 

7、蜂蜜

人在患感冒发烧时，其饮食应该以清淡为主，非常滋补的食物在这个时候应该避免食用，以免导致感冒发烧的症状愈加严重。在中医上，蜂蜜是有很好的益气补中功效的，如果在感冒期间饮用蜂蜜，就会导致患者体内的热气得不到清理、消除，从而疾病得不到很好的治疗，甚至引发一些其他疾病。

 

8、冷饮

如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

 

9、浓茶

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

 

10、辛辣

由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。

关于感冒发烧忌口的十种食物到这里就介绍完毕了。总之，感冒发烧在饮食上需要保持清淡，可以适当的吃一些鸡肉、蘑菇、萝卜、应季蔬菜水果等食物，保持营养均衡，合理摄取营养。要避免食用一些油腻、生冷、辛辣且带有刺激性的食物，不要喝茶，喝冷饮，不要食用多过高营养食物，以免造成肠胃负担。