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适合儿童的运动项目 运动使人健康健康让人快乐(2)
发布日期:2018-08-10 11:55:52编辑:Fairy
芭蕾
1、芭蕾注重身体平衡能力的运用,以及动作的伸展性,长期练习可以使孩子手长,脚长,脖子长。
2、提高全身性的肌肉和骨骼的协调能力。
3、从小拥有一种优雅高贵的气质。
4、孩子身体的柔韧性,肢体的灵活性能得到较好的锻炼。
5、拥有坚持到底的精神,磨练坚强意志,培养毅力。
打乒乓球
1、乒乓球是我国的国球,而且在这一项运动里面有举足轻重的地位。
2、这项运动可以预防孩子眼睛近视。
3、可以使孩子很快宣泄不良情绪,产生兴奋、机敏、积极乐观的心态
4、乒乓球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质,增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。
选择一项适合孩子的运动,关键在于适合,孩子的身体处于生长发育期,过早从事某一项不适合的运动对孩子来说是一种伤害,比如会疲劳性骨折,疲劳过度,心理压抑等。
所以要选择让孩子轻松,自由的运动才能利于儿童身心健康。